Piscine Pergolesi

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15

Ott

ExtraFitness: scopri gli appuntamenti per te...

Un calendario pienissimo di eventi per le DOMENICHE DEL FITNESS* alle Piscine Pergolesi!
Da ottobre fino a maggio, alla domenica, tante attività diverse: sessanta minuti di attività fisica intensa per mantenersi in forma tra total body, acquagym, acquasculpt e tantissime altre attività. L'inizio della lezione è previsto per le ore 9, con arrivo in vasca per le 8.50!

Clicca sull'immagina qui a sinistra se vuoi scaricare la locandina con il calendario completo delle domeniche SUNDAY TOTAL FITNESS: per informazioni, rivolgiti alle reception delle Piscine oppure chiedi al tuo istruttore di fitness.
* l'attività è a pagamento e su prenotazione in cassa, oppure chiamando il numero 059 373337

Ecco qui il programma della stagione 2017/2018:
Total Body 15 OTTOBRE 2017
Allenamento cardiovascolare con l’uso di attrezzi, seguito da
tonificazione di tutti i distretti muscolari.

Step&Bike 29 OTTOBRE 2017
Attività snellente e rassodante: alterna il lavoro aerobico sulla bike a
dinamici esercizi sullo step.

Acquagym Surprise 19 NOVEMBRE 2017 - ATTENZIONE, QUESTA DATA E' CAMBIATA!
Una lezione super allenante, una vera esplosione di energia!

Acquacircuit 26 NOVEMBRE 2017
Lezione dinamica che abbina il potenziamento muscolare all’attività
cardiorespiratoria, con l’uso di attrezzi.

Acquakombact 10 DICEMBRE 2017
Allenamento che simula tecniche di combattimento in acqua e
contro l’acqua.

Acquagag 21 GENNAIO 2018
Per rassodare, snellire e modellare gambe, addominali e glutei.

T.F.C. 11 FEBBRAIO 2018
Lezione dinamica, fluida e divertente che segue semplici coreografie
a ritmo di musica

Acqua Power Fit 25 FEBBRAIO 2018
Allenamento in acqua per conseguire ottimi risultati in termini di
potenziamento muscolare, rimodellamento del corpo e dimagrimento.

Acqua Step 11 MARZO 2018
Esercizi dinamici con lo step a ritmo di musica.

Gym&Bike 25 MARZO 2018
Intensa attività snellente e rassodante: alterna il lavoro aerobico sulla
bike ad esercizi dinamici.

Interval Training 15 APRILE 2018
Lezione energica per la tonificazione dei vari distretti muscolari: alterna
fasi di lavoro cardiovascolare a fasi di recupero attivo.

Acquasculpt 29 APRILE 2018
Lezione altamente tonificante per gli arti superiori.

Piramidal Training 13 MAGGIO 2018
Allenamento intenso che alterna sforzi elevati a recuperi in tempi
crescenti e poi decrescenti.

Bruciagrassi 27 MAGGIO 2018
Allenamento in acqua per lo sviluppo della massa muscolare. Ideale
per bruciare tantissime calorie.

 

Via Divisione Acqui 152
Modena ()