Piscine Pergolesi

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06

Apr

Pilates in acqua e in palestra

Il Settore Benessere propone tantissimi servizi in tema di PILATES, sia in acqua sia in palestra. Potrete trovare la soluzione a voi più adeguata, scegliendo all'interno di queste quattro diverse formule per l'allenamento di corpo e mente:

PILATES MATWORK
martedì / giovedì dall e 19.30 alle 20.30
Tecnica di ginnastica di allenamento e cura dell’armonia  psicomotoria per la correzione
dei vizi posturali e la prevenzione del sintomo dolore a piccolo gruppo

PILATES REFORMER su prenotazione (60 minuti)
Sedute individuali o di coppia su prenotazione con l’uso dell’attrezzo Pilates per eccellenza,
con proposta di esercizi per la ricerca di armonia, forza e leggerezza

PILATES ACQUA&MATWORK
mercoledì / venerdì dalle 13 alle 14
(30’ palestra + 30’ acqua)
Tecniche e metodi Pilates attraverso metà seduta in palestra e metà seduta in acqua per
migliorare fluidità dei movimenti, respirazione e core control

ACQUAPILATES
martedì / giovedì dalle 19.45 alle 20.30
Programmi di esercizio in acqua calda per il controllo della stabilità e della postura in acqua

Nel volantino in allegato, tutti gli orari dei corsi: per info e contatti chiamare il numero 059 373337